Motherhood is full of learning and constant giving, BUT...

In the midst of caring for others, many moms forget to care for themselves.

(En español a continuación)

This May, during Mother’s Month and Mental Health Awareness Month, we want to support and honor every mom by reminding her:

You matter too.

That’s why we’ve created a simple, compassionate guide designed to offer small but powerful steps toward self-care:

💜 “Small Steps to Take Care of Yourself”

A self-care guide for all mothers.

📖 Inside this guide, you’ll find:

✅ A checklist to identify early signs of mental fatigue

✅ Simple daily actions to reconnect with yourself

✅ A gentle self-care plan that fits into your everyday life

🌟 Help us share it.

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La maternidad está llena aprendizajes y entrega constante, PERO...

Muchas veces, en medio de todo lo que dan, las mamás se olvidan de cuidarse a sí mismas.

Este mes de mayo, en el Mes de las Madres y el Mes de la Salud Mental, queremos acompañarlas y recordarles que:

Tú también importas.

Por eso, hemos creado una guía sencilla y compasiva que ofrece pasos pequeños pero poderosos hacia el autocuidado:

💜 “Pequeños pasos para cuidar de ti”

Una guía de autocuidado para todas las mamás.

📖 En esta guía encontrarás:

✅ Un checklist para detectar señales de agotamiento mental

✅ Acciones simples para reconectar contigo misma

✅ Un plan de autocuidado suave, que sí cabe en tu rutina diaria

🌟 Ayúdanos a compartirla.

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